حضرت شاہ ولی اللہ نے لکھا ہے کہ تمام انسانی جذبات میں سب سے بنیادی ، دوررس اور گہری اہمیت خوف کے جذبے کو حاصل ہے۔جناب رئیس
امروہوی کے مطابق خوف ایک جذبہ ہے جو ذہن میں پیدا ہوتا ہے اور بہت سی سماجی اور جسمانی بیماریوں کامنبع ہے۔
خوف کا جذبہ انسانوں کے علاوہ حیوانات میں بھی پایا جاتا ہے۔اس کے رد عمل میں پیدا ہونیوال بنیادی ترین عمل فرار کا ہے اور خود کو روپوش کر لینے کا عمل بھی فرار ہی کی قسم ہے۔انسانوں میں یہ جذبہ جو رد عمل پیدا کرتا ہے ان میں قلق
Anxiety
اور اکتساب
Depression
شامل ہے۔خوف کے جذبات برقرار رہیں تو انسان نفسیاتی امراض کا شکار ہوجاتا ہے۔
رئیس امروہی نے لکھا ہے کہ جرائم کا مبداء خوف ہے۔خوف کے باعث انسانی جسم میں کیمیائی اور غدودی تبدیلیاں واقع ہوتی ہیں۔جگر خراب ہو جاتا ہے، معدہ ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ جا لگتا ہے، دوران خون کی رفتار تیر ہو جاتی ہے، ہاتھ اور پاوءں کی طاقت سلب ہونے لگتی ہے اور انسان کے جنسی غدودکا عمل ناکارہ ہو جاتا ہے۔کسی صورتحال سے نمٹنے میں ناکامی کا احساس بھی خوف بن کر انسان پر مسلط ہوتا ہےخوف کی حالت میں ہم مدد کے اپنے سے طاقتور ہستی کی طرف مدد کے لیے دیکھتے ہیںیہ طاقتور ہستی یا تو ہم جیسا انسان ہو گا یا کوئی نادہدہ قوت ہو گی اگر ہم اپنے جیسے کسی انسان سے مدد کے طلب گار ہیں تو ہمیں ایک منٹ رک کر سوچنا چاہیے کہ وہ کیا محرکات ہیں کہ ایک شخص اس قابل ہو گیا ہے کہ اپنے جیسے دوسرے لوگوں کا مدد گار بن سکے یہ شخص جسمانی طور پر مضبوط اعضا کا مالک ہوگا، یا سماجی طور پر اس کا رتبہ ایسا ہو گا کہ وہ حالات پر اثر انداز ہو سکے یا پھر وہ روحانی طور پر مضبوط شخصیت کا مالک ہو گادوسروں کے مدد گار بننے والے تمام افراد مین ایک چیز مشترک ہوتی ہے جسے ان کی شخصیت کی مضبوطی کہا جا سکتا ہے۔ شخصیت کی مضبوطی کا تمام دارو مدار انسان کے خیالات سے ہوتا ہے۔ جو آدمی چھت پر کھڑا ہوا ہے۔ اس نے چھت پر پہنچنے کے لیے سیڑہیاں چڑہنے کا عمل کیا ہے ، مگر سیڑہیاں چڑہنے سے پہلے اس نے ایک ارادہ کیا ہے مگر ارادے سے پہلے خیال پیدا ہوا تھا۔ خیال ہی وہ بنیادہے ہر کسی نتیجے کی بنیاد بنتا ہے۔خوف کا تعلق بھی خیال سے جڑا ہو ہے۔
خوف کا عنصر کسی نہ کسی سطح پر ہر انسان مین پایا جاتا ہے ۔ سب سے بڑا خوف زندگی کے چلے جانے کا ہوتا ہے۔ارسطو نے کہا تھا ْ موت سب چیزوں سے زیادہ ہولناک ہے کہ اس کے بعد کچھ بھی نہیں رہتا ْ یہ کہنا غلط نہیں ہو گا کہ فنا ہو جانا بڑا خوف ہے۔
فنا ہو جانے کے خوف سے مگر جو چیز نچات دیتی ہے وہ فنا نہ ہونے کا خیال ہے۔1949 میں جیمز کڈ نامی ایک امریکی کان کن ایروزونا کے علاقے میں لاپتہ ہوگیااس کی دستاویزات میں ایک وصیت شامل تھی کہ اس کے ورثے مین سے لاکھوں ڈالر کی رقم اس محقق کو دی جائے جو یہ ثابت کرے کہ انسان کے جسم میں ایک ایسی ان دیکھی شے بھی ہے جو کبھی فنا نہیں ہوتی۔اس رقم کو حاصل کرنے کے کئی دعوے دار سامنے آئے مگر عدالت نے یہ رقم دو ایسی تنظیموں کو دلوائی جو اس موضوع پر تحقیق کر رہی تھیں۔
فنا ہونا ایک ایسی حقیقت ہے جو ہر ہماری انکھوں کے سامنے ظہور پذیر ہوتی ہے ہم دیکھتے ہیں کہ ہر
102
سیکنڈ کے بعد انسان جنگ میں مارا جاتا ہے، ہر
61
سیکنڈ کے بعد ایک انسان قتل ہو جاتا ہے،ہر
39
سیکنڈ کے بعد کسی کے خود کشی کر لینے کی خبر آتی ہے، ہر
26
سیکنڈ کے بعد سڑک پر حادثہ کسی کی جان لے لیتا ہے، ہر
3
سیکنڈ کے بعد بھوک کسی کو موت کی نیند سلا دیتی ہے حتیٰ کہ ہر تین سیکنڈ کے بعد نو مولود ہماری آنکھوں کے سامنے دم توڑ دیتا ہے۔ یہ ایسے مناظر ہیں جن سے ہم مانوس ہیں ، ہمیں اپنے بارے میں بھی یقین ہے کہ ہم نے مرنا ہے لہذا موت اتنا بڑا خوف نہیں ہے اصل تکلیف دہ خوف ْ چھن جانے کا ہےْ
چھن جانے کے خوف کو دور کرنے کا شافی علاج موجود ہونے کا جو لوگ دعویٰ کرتے ہیں ان میں سے ایک طبقے کا مطالعہ بتاتا ہے کہ خوش رہا کرواور اپنے نطام ہاضمہ کو درست رکھو۔ کچھ نصیحت کرتے ہیں مصروف رہو ، ورزش میں دل لگاو۔کچھ کا خیال ہے کہ کھانے کے برتن ابلے پانی سے دہوو۔ ہاتھ باربار دہوتے رہو۔سبزیاں اور پھل دہو کر استعمال کرو۔بعض تو کہتے ہیں بلا ضرورت باہر ہی نہ نکلو۔البتہ ایک طبقہ ایسا ہے جوان سے بالکل منفرد بات کرتا ہے ان کا کہنا ہے کہ اپنی سوچ یعنی خیالات کو کنتڑول کر لو ہر قسم
کے خوف سے آزاد ہو جاو گے اور اس کے لیے کارگر نسخہ قوت ارادی کو مضبوط کرنا ہے۔۔
ڈیل کارنیگی کے مطابق خیال ایک ایسے لوہے کی مانند ہے جس کے چاروں طرف چارون طرف خواہاشات کے مقناطیس رکھے ہوئے ہیں۔جس مقناطیس مین زیادہ طاقت ہو گی وہ اسے اپنی طرف کینھچ لے گا ۔ جن لوگوں کی قوت ارادی مضبوط ہوتی ہے انھیں اپنے خیالات پر قابو ہوتا ہے ایسے لوگوں کے خیالات ان کے ضبط میں ہوتے ہیں۔ایسے لوگوں کے خیال کا کا نام عزم ہوتا ہے۔مضبوط قوت یارادی کے لیے منظم خیالات اساس کی اہمیت رکھتے ہیں۔
ڈینیل گولمین لکھتا ہے کہ اگرآپ کے خیالات آپ کے قابو میں نہیں تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کتنے ذہین ہیں مگر آپ زیادہ دور تک نہیں چل سکیں گے۔
اپنے خیالات کو قابو میں رکھنا ایک رویہ ہے۔ اس کی صلاحیت ہر انسان میں ہوتی ہے البتہ اس کو پروان چڑہانا خود انسان کے بس میں ہے۔یہ رویہ ایسامعجزہ نما قوت ہے کی اس سے کام لے کر آپ زندگی میں
معجزے برپا کر سکتے ہیں۔اانسان اگر چاہے تو دنیا کا ہر کام ممکن ہے کیونکہ اللہ تعالیٰ نے انسان کو یہ صلاحیت عطا کی ہے کہ وہ عقل اور محنت کے بل بوتے پر ہر ناممکن کو ممکن بناسکتا ہے لیکن اس کے لیے مضبوط قوت ارادی کا ہونا ضروری ہے۔ قوت ارادی ایسا جذبہ ہے جو انسان کو کوئی بھی کام کرنے اور اپنے مقصد کے حصول کے لیے کوشش کرنے پر اکساتا ہےجس طرح جسمانی ورزشوں کے ذریعے جسم کے پٹھوں کو مضبوط بنایا جاسکتا ہے بالکل اسی طرح قوت ارادی کو بھی مخصوص ذہنی مشقوں کی مدد سے مضبوط بنانا ممکن ہے مضبوط قوت ارادی سے کسی بھی دشمن کو زیر کیا جاسکتا ہے۔ محمود غزنوی نے سومنات کے مندر پر سولہ حملے کیے، ہر مرتبہ ناکام رہا لیکن مایوس نہ ہوا اور آخر کار سترہویں حملے میں اس نے سومنات کا مندر فتح کرلیایہ جملہ اپ نے لازمی سنا ہو گا”خدا ان کی مدد کرتا ہے جو اپنی مدد آپ کرتے ہیں“ایک مفکر کا قول ہے ”جدوجہد کی انتہا ہی تقدیر ہے۔“ یعنی جہد مسلسل سے انسان اپنی تقدیر تک بدل سکتا ہے
انسان کی زندگی میں خیالات کے ارتکاز اور قوت ارادی کو غیر معمولی اہمیت حاصل ہےئے دماغ کی طاقت اور اہمیت کا ادراک کریںکہسائنس دان سٹیفن ہاکنگ جو جسمانی طور پر معذور تھا مگر اس نے اپنے خیالات کی صلاحیتوں سے کام لے کر اپنے شعبے میں نام پیدا کیا
، خوف کسی ممکنہ صورتحال کے خلاف ہمارے دماغ کا ردِعمل ہوتا ہے اور ان کا تعلق ہمارے دماغ کی کارکردگی سے ہے۔تو کیا ہماے اندر دماغ کی اس کارکردگی کو اپنی مرضی کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت موجود ہے؟اس کا جواب ہاں میں ہے ہم مختلف مشقوں سے اپنے زہن میں بہتے والے خیالوںجن کی آمد کی رفتار
600
خیالات فی پانچ سیکنڈ ہےارتکاز خیالکی مشقوں سے ہم
600
کے انبار میں سے ایک خیال کو چن کر اپنی ساری توجہ اس وحید خیال پر مرتکز کرسکتے ہیں اور ذہن میں بہنے والے خیالات کے سیلاب کو کنٹرول کر سکتے ہیں ایک صبر آزما اور مسلسل محنت مانگتا عمل ہے مگر اس کے نتائج انتہائی حوصلہ افزا اور حیران کن ہوتے ہیں
سرکاری سکولوں میں ایک منظر عام ہے کہ انگریزی سکھانے کی جماعت میں تین طالب علم جماعت کے سامنے کھڑے ہو کر ایک طالب علم انگریزی کا ایک لفظ اونچی آواز سے پکارتا ہے دوسرا اونچی آواز سے اس کا اردو مترادف بتاتا ہ اور تیسرا بچوں کی مادری زبان میں وہی کلنہ دہراتا ہے۔ اور یہ کام باری باری سارے طالب علم کرتے ہیں۔ انسان جو کلام زبان سے نکالتا ہے سب سے پہلے اس کے کان اس کو سنتے ہیں۔ خیالات کی تقویت کے لئے اپنے آپ کو تلقین کر نا خا صا مؤ ثر ہے، لہذا خود تلقینی کا عمل بڑا اسان اور موثر ہے۔
خود اعتمادی ایک انسان کا اپنی ذات سے وہ رابطہ ہے جو اسے کسی مخصوص صورتحال میں خود کو پرکھنا،صورتحال کا مقابلہ کرنا اور صورتحال کے مطابق ڈھلنا سکھاتا ہے۔کسی غیرمتوقع یا ناخوشگوار صورت میں آپ کا سب سے پہلا رابطہ خود اپنی ذات سے ہونا چاہیے۔یہ خود اعتمادی اپنی صلاحیتوں اور خوبیوں کے ادراک اور ان کے اعتراف سے پیدا ہوتی ہے۔ اپنے آپ کو ،اپنی صلاحیتوں کو سمجھنے کی کوشش کریں تو آپ حالات کو بھی بہتر طور پر سمجھ سکیں گے۔ٖقدرت کا اصول ہے کہ ہمیں اکثر اوقات جن مسائل سے واسطہ پڑتا ہے ان کا حل بھی ہمارے پاس ہی کہیں موجود ہوتا ہے۔نہ صرف یہ بلکہ انسان کے اندر اللہ تعالی کا قانون ہے کہ وہ کسی پر اس کی طاقت سے زیادہ بوجھ نہیں ڈالتاالبتہ یہ انسان کی ذمہ داری ہے کہ وہ خوف کی صورت میں آ پڑنے والے بوجھ کے مداوا کے لیے اپنے ارد گرد وسائل کا سراغ لگائے۔اس سے بھی پہلے اسے اپنی ذات کے اندر اس حوصلے کو دریافت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو اس کی ذات کے اندر موجود ہوتا ہے مگر اسے دریافت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے
اللہ تعالی کی کتاب کا مطالعہ ہمیں تلقین کرتا ہے کہ ناامید نہ ہو۔
کے پسندیدہ اورخود کو اچھا ثابت کرنے کے لیے معاملات میں ایثار کرنا ایسے اعمال ہیں جن خیالات کی پختگی میں مثبت کردار ادا کرتے ہیں۔
ہندوستان کے ایک متقی شخص کا واقعہ ہے کہ ان کی نطریں ایک نازنین سے دوچار ہو گئیں وہ ایک حجرے میں آٹھ دن تک اس کا تصورکیے بیٹھے رہے۔ آٹھویں دن وہ نوجوان لڑکی اپنے شوہر کے ساتھ حضرت کے سامنے حاضر ہوگئی، تب حضرت نے اپنے آپ سے کہا ’’اگر اس کو جوروبنانا چاہتے ہو تو دونوں میاں بیوی راضی ہیں اور اگر اس کو بہن بنانا چاہتے ہو تو اپنی ماں اور بہن کو کیوں چھوڑا، ’’اس واقعے میں دو حقیقتیں پوشیدہ ہیں ایک یہ کہ انسانی ذہن جب کسی ایک چیز یا واقعہ پرپوری طاقت کے ساتھ مرتکز ہوجائے تو یہ خیال مظہر بن کر سامنے آجاتا ہے۔دوسری یہ کہ انسان کے خیالات اس قدر پختہ ہونے چاہیے کہ وہ غلط اور صیح میں تمیز کر سکے۔ نا پختہ ذہن یا کمزور قوت ارادی کا مالک ریا کار بھی ہو تو امید ہے وہ بار بار کی ریاکاری کے بعد ایک وقت اخلاص کی حقیقت کو بھی پا لے گاکاموں میں ابتری معاملات مین بد نظمی انسانی خیالات کی پختگی میں رکاوٹ بنتے ہیں جب انسان نے سوچ سمجھ کر اپنے خیالات کی پختگی کا ارادہ کر لیا ہے تو لازم ہے کہ وہ دکھاوے ہی کے لیے سہی اپنےاقوال و اعمال و معاملات کو بہتر کرے یہ ماہرین کا آزمودہ نسخہ ہے اور معاشرے میں بھی مذموم نہیں ہے خیالات کی پختگی ، ارادوں کی مضبوطی اور خود اعتمادی کے لیے انسان کی شخصیت کا سادہ ہونا لامی ہے اور دنیاکی سب سے سادہ چیز کا نام سچ
